MEN's NAVIGATION

男のための情報サイト|メンナビ

  • OPEN
    【男のための情報サイト】MEN’sNAVIGATION|メンナビOPEN...

    男のための情報サイト『MEN'sNAVIGATION|メンナビ』OPENしました!MEN'sNAVIGATION略してメンナビ!!男をテーマに、役に立つ情報、面白い情報などをどんどんお届けしていきます。ジャンルは絞らず『ファッション』『ダイエット』『グルメ』『ネタ系』など幅広いジャン[...]

    続きを読む
  • 外国のコイン
    【年間1%増える】新しい電子マネーSPIKEコイン

    SPIKEコインという新しいプリペイド型の電子マネー決済サービスが始まりました。まだ、広く普及していないので聞いたことない人も多いと思いますが今までの電子マネーとはひと味違うポイントがあるので紹介します。SPIKEコインとは誰でも買えて、ネット上の支払いに使えるプリペイド型の電子[...]

    続きを読む
  • 面接
    昨日面接に行ってきました(Part1)

    どうもHEYです。僕の住む愛知県は梅雨真っ只中です。ジメジメムシムシとしててなんだかテンションが上がらない。そんななか、エキストラの面接に行ってきました現状無職な私ですがそろそろ働かねばと思い、昨日アルバイトの面接に行ってきました。「アルバイトかよっ!」とかいうツッコミは今回[...]

    続きを読む
  • 手の平と太陽
    今年もまたクールビズの季節到来!

    6月に入り蒸し暑い日が続きますね!早いところでは6月からクールビズが始まっているということで、今回はクールビズについて色々書いていきます!クールビズとは2005年、当時の内閣総理大臣であった小泉純一郎の『夏場の軽装による冷房の節約』をキャッチフレーズにしたらどうか?と[...]

    続きを読む
  • 鼻をつまむ男の子
    簡単口臭チェック方法!

    素敵な彼女を作りたい!たくさん友人が欲しい!仕事で活躍したい!こういった願望は絶えないもので、とても必要なことですよね。ただこの願望を叶える上で必要なことは多々あると思います。そんな中で確実に必要なことがコミュニケーションです。コミュニケーションをする上で必要なのが、会話[...]

    続きを読む
  • チンパンジー
    【毛深いと悩む日々におさらば】自分に自信が持てる女性の反応が変わった2つの方法

    今年も肌の露出が増える季節がやってきました。楽しいはずの夏、しかし剛毛男子は素直に喜べない。友達に海へ行こうと誘われても、この毛深い体で水着はちょっと・・・そんな理由で誘いを断ったり。本当はすっごく行きたいのに。(体験談)今年行われた「毛深い男性が好きか?」というアンケートで[...]

    続きを読む
  • 自転車標識
    【自転車男子気を付けて!】3年以内に2回で¥5700

    6月1日より改正道路交通法が施行され、自転車の取り締まりが厳しくなりました。今回の改正では交通ルールは今までと変わらないのですが、違反の罰則が厳しくなりました。 14歳以上で3年以内に2回以上危険行為で摘発されると、安全講習を受けなければなりません。安全講習について受講場[...]

    続きを読む

【猫背克服!?】間違っている正しい姿勢

座ってるねこ

姿勢について

毎日正しい姿勢を意識して生活していれば正しい姿勢が身につく。それはわかっている。
思い立ったら猫背気味の背筋をピンッと伸ばしはしてみるものの、気がついたらまた猫背になっている。
「なぜだ、いつの間に猫背に戻ったんだ」そもそも正しい姿勢という割には、息がしづらいし、変に力が入って疲れる。
本当にこんな疲れる姿勢が正しい姿勢なのか?と疑問が浮かびネットでいろいろ調べてみることに。
驚くべき内容が書いてあった。

猫背は1日でも早く治すべき

まず、猫背だと見た目が良くない。背中が丸くなり自信がなく見える。スタイルが良くても猫背だと背が低く見えるし意味がない、勿体無い。
体にも悪い。猫背であるというだけで首、肩、腰の血流が悪くなりそれぞれ、首のこり、肩こり、腰痛を引き起こす。猫背だと腹部を圧迫するので胃腸にも影響が出る。悪いことだらけである。

正しい姿勢とは

本当に正しい姿勢とは、背筋がピンッと伸びている、それに加え、息がスーッと通り、体が楽。
膝立ちをした時に正しい姿勢になるのでその感覚を座っている時も立っている時もキープする。

背中マッサージ

正しい姿勢でいいことたくさん

まず見た目、自信があり誠実な印象を受ける。
血の巡り、リンパの巡りが良くなるので首こり、肩こり、腰痛が治る。
体がいい状態になるので気持ちも前向きになる。

いかがでしたか?
猫背の人はさっそく正しい姿勢を試し、猫背で悩む日々とおさらばしましょう!

HEY

HEY

記事を読んでくださった方、ありがとうございます!
MEN'sNAVIGATIONライターのHEYです!
為になった、その発想はなかった、と言ってもらえるような記事を書いていけたらいいなと思っております。
Twitter⇒@and_hituji

著者の最新記事

関連記事

  1. 外人男性歯磨き
  2. BAR案内_jpg-260x161-1433035802
  3. 虹の空
  4. アコースティックギター
  5. ショッピング外人女性
  6. ハワイの海

投稿者一覧

  • メンナビ 管理部
  • しょうちゃん
  • HEY

公式アカウント

アーカイブ

PR2


Warning: file_get_contents() [function.file-get-contents]: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/users/1/main.jp-mensnavigation/web/wp-content/themes/n1/functions/social.php on line 128

Warning: file_get_contents(http://urls.api.twitter.com/1/urls/count.json?url=http%3A%2F%2Fwww.mensnavigation.com%2Fnekozekokuhukumatigatteirutadasiisisei%2F) [function.file-get-contents]: failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/users/1/main.jp-mensnavigation/web/wp-content/themes/n1/functions/social.php on line 128